Je krijgt een schema voor 7 dagen. Deze is afgestemd op jouw calorie behoefte. De juiste voeding en calorie-inname zijn belangrijk voor de beste shape van jouw leven! Om het écht te laten slagen vraagt Linda vooraf 4 dagen je voeding bij te houden. Aan de hand daarvan zal Linda een voedingsschema maken, met maaltijden die jij lekker vindt en bijdragen aan jouw progressie.